금연 3일 차 - 62시간째 금연 중입니다
어제는 경산보건소의 금연클리닉에 방문했습니다.
금연클리닉의 친절하신 상담사 선생님에게 금연과 관련한 상담과 금연보조제인 니코틴패치와 여러 물품들을 받았습니다
저의 고집이지만 니코틴패치는 사용하지 않으려 합니다.
[증상]
금연 2일차이며 쉬는 날인 어제는 정말 16시간 정도 잔 거 같습니다
금연 3일차인 오늘 여전히 잠이 오고 짜증이 많이 납니다
[결과]
금연 후 72시간 이내에는 체내의 니코틴이 대부분 제거된다는 말이 있습니다.
지금부터 10시간이 지나면 제 몸에 니코틴이 거의 남지 않겠지요
저는 버티려고 합니다
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